Rezepte Aurel Manser 15.03.2026

Falafel mit Dip und Pickles

Rezept von Aurel Manser zum Thema Superfood: Gelberbse

Zubereitung

  • Zwiebel und Knoblauch hacken.

  • Peterli und Koriander zupfen und hacken.

  • Alle Zutaten für die Falafel in den Mixbecher geben und mixen, bis eine gleichmässige Masse entsteht.

  • Die Masse abschmecken.

  • Das Öl in einen Topf (oder eine Fritteuse) geben und auf 180 °C erhitzen.

  • Die Masse in gleich grosse Kugeln formen.

  • Kugeln vorsichtig ins heisse Öl geben und frittieren, bis sie knusprig braun sind.

  • Aus dem Öl nehmen, abtropfen lassen und etwas flach drücken.

  • Radieschen gründlich waschen, in feine Scheiben schneiden und in ein Einmachglas geben.

  • Alle Essige mit Salz und Zucker aufkochen und damit die Gläser auffüllen.

  • Deckel drauf, umdrehen und mind. 2 Tage ziehen lassen.

  • Minze in feine Streifen schneiden und mit dem Joghurt in einer Schüssel verrühren und abschmecken.

  • Alle Komponenten anrichten und geniessen.

Zutaten

300 g

TK-Gelberbsen, aufgetaut

1 Stk.

Zwiebel

1 Stk.

Knoblauch

15 g

Peterli

 

10 g

Koriander

½ TL

Kreuzkümmel

0.1 dl

Zitronensaft

1 TL

Salz

1 TL

Backpulver

 

Öl zum Frittieren

200 gJoghurt griechischer Art
 Minze & Salz
2 BundRadieschen
½ dlApfelessig
½ dlKräuteressig
1 dlWeisser Balsamico
1 ELZucker
1 TLSalz

 

Für 6 Personen 

Vor- und Zubereitungszeit: 60 Min.

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VON:

Autor: Aurel Manser