Rezepte 27.09.2021

Wie mariniere ich ein Plant-Based Steak?

Zubereitung

Wie gelangt die Marinade ganz tief ins Plant-Based Steak?

Die Antwort lautet: unter Vakuum. Und so geht es: 

  • Tupfen Sie das Plant-Based Steak trocken. 
  • Wählen Sie einen Vakuumierbeutel in geeigneter Grösse (mindestens doppelt so gross wie der Inhalt) und stülpen Sie ihn an der offenen Seite mindestens 5 cm um. So schützen Sie den Bereich der Schweissnaht vor der Marinade. 
  • Geben Sie etwas Marinade hinein. 
  • Legen Sie das Plant-Based Steak in den Beutel. Wenn es mehrere Stücke sind, dann achten Sie darauf, dass diese einander nicht berühren.
  • Geben Sie wieder Marinade hinein. 
  • Streifen Sie den Stulp glatt und knicken Sie den Beutel am Rand des Inhalts um 180° nach oben um. 
  • Drücken Sie den Beutel etwas, sodass sich die Marinade noch schön verteilt und möglichst wenige Lufteinschlüsse im unteren Teil des Beutels verbleiben. Die Marinade sollte nicht über den Knick gelangen. 
  • Vakuumieren (möglichst im manuellen Modus oder auf niedriger Stufe) und verschweissen Sie den Beutel. 

Zutaten

200 gTHE GREEN MOUNTAIN Plant-Based Steak
1 TLOlivenöl oder neutrales Pflanzenöl
1Lorbeerblatt
1Rote Chilischote
 Wenig schwarze Pfefferkörner
1Knoblauchzehe
 Etwas Zitronenschale
 Kräuterbündel aus heimischen Kräutern frisch aus dem Garten:
Rosmarin, Thymian, Salbei, Majoran, Oregano, Olivenkraut

 

Vakuumierzeit: 100 %

Marinierzeit: variabel, aber mind. 2 Std.